Din bedre deg venter på deg, start i dag!
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Du er bare noen få tastetrykk unna å bli en råere versjon av deg selv!
2
Du blir kontaktet
Du får en sms fra meg innen 24 timer
3
Starte din reise
Snart skal vi i gang med å legge en plan sammen.
HVA FÅR DU?
Treningsplaner laget for deg
Skreddersydd-treningsplan for dine målsetninger
Din egen kostholdsplan
Meny som er tilpasset deg og din hverdag, og en måltidskalkulator
Sammen sporer vi din fremgang
Sammen følger vi din fremgang
Løpende kommunikasjon
Vi kommuniserer hele veien sånn at du aldri er usikker
SINNATRENERENS DIETTER
For at vi skal få de resultatene vi ønsker er kosthold like viktig som daglig aktivitet. det finnes mange dietter der ute som fungerer, men det aller viktigste er at det fungerer for deg og din for å gjøre det enkelt har jeg plukket ut mine favoritter, som basert på egne- og kunderesultater, har sikret fremgang og ikke minst en sunnere livsstil. under kan du lese kort om hva mine anbefalte dietter går ut på slik at du kan velge riktig diet for deg!
muffins
KETO
Lavkarbodiett som fokuserer på høyt fettinntak, noe som setter kroppen i en tilstand av ketose. i denne tilstanden forbrenner kroppen fett i stedet for karbohydrater for
energi
PERIODISK FASTE
Fokus på å begrense spising til faste tider på dagen. noen spiser innenfor et tidsvindu – for eksempel på åtte timer. andre begrenser spisingen to dager i uken og spiser normalt de andre dagene
PRESTASJON
Fokus på energi og et høyere inntak av karbohydrater og protein, som er essensielt for å opprettholde energi og bygge muskulatur
KALORIKALKULATOR
Regn ut hvor mange kalorier du trenger
HVORFOR VELGE
ONLINE COACHING?
Er du lei av å prøve alle mulige tips, triks og planer uten å se de forandringene du drømmer om? Som din coach, frigjør jeg deg fra å måtte grave gjennom en labyrint av informasjon på nettet. Med over 16 års erfaring i bransjen, kombinerer jeg min kunnskap med en genuin kjærlighet for faget. Min lidenskap ligger i å utvikle mennesker til å bli sin beste versjon av seg selv. Jeg fokuserer ikke bare på å hjelpe deg med å nå målene dine, men også å sikre at disse endringene er varige og meningsfulle.
Gjennom online coaching får du tilgang til den beste coachingopplevelsen som er tilpasset nettopp deg. Jeg vet hvordan det føles å oppnå «godfølelsen». Det å seire over sitt eget sinn, det å nå vektmålet sitt, få større muskler, eller vinne i padel fordi kroppen din er fysisk forberedt. Slike seire krever ikke mye – men betyr alt. Med min coaching, er disse målene innen rekkevidde, og jeg er her for å støtte deg på hvert eneste steg mot suksess.
Som eier av mitt helt eget PT-studio har jeg tilgang til alt nødvendig utstyr for å hjelpe deg på veien. Dette inkluderer å enkelt sende videoer som demonstrerer teknikker, noe som er til stor hjelp for din treningsreise, og sikre deg at fremgangen din er effektiv og forebygger skader. Med meg som din online coach, har du meg med deg overalt, lett tilgjengelig gjennom en app på telefonen din. Her vil du motta tilpassede treningsplaner, kostholdsplaner og kontinuerlig kommunikasjon – alt på en måte som ligner Messenger på Facebook. Er du klar for å bli den beste versjonen av deg selv?
